ENTSPANNUNG

 
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RAUS AUS DEr TRETMÜHLE

 

 

 

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Atmung

 

 

 

Im  Wald spazieren und ausruhen

 

 

 

Gefühl der Überlastung wahrnehmen und ernst nehmen

 

 

 

Progressive Muskel-Relaxation

 

 

 

Musik

 

 

 

Stille

 

 

 

Baden

 

 

 

Sauna

 

 

 

Massieren

 

 

 

Kuscheln

 

 

 

Duft

 

 

 

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Mein Das-Leben-Ist-Schön-Soundtrack

 

 

Das Leben ist schön - Andi Weiss

 

Einfach sein - Willy Astor

 

Jetzt - Jonny Götz

 

Für die Sterne - Dota Kehr

 

O sole mio - Il volo

 

In meinem Leben - Nena

 

Deine Heimat - Clara Louise

 

Liebe ist - Nena

 

Die Zeit ist reif - Heinz Rudolf Kunze

 

Nur 5 Minuten - Humus

 

Selbstmitleid - Christian Steiffen

 

Haut mir kein Stein - Versengold

 

 

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" niemand hat dir gesagt, dass es leicht wird,

wenn wir durch das leben geh´n.

doch vergiss nicht, was du schon erreicht hast

und du wirst seh´n: das leben ist schön! "

[ andi weiss ]

 

 

die reinste form des wahnsinns ist es,

alle beim alten zu belassen
und gleichzeitig zu hoffen,

dass sich etwas ändert.
[ albert einstein ]

 

 

der sinn des lebens besteht nicht darin
ein erfolgreicher mensch zu sein,
sondern ein wertvoller.
[ albert einstein ]

 

 

unsere wichtigste entscheidung ist,

ob wir das Universum

für einen freundlichen

oder feindlichen Ort halten.

[ albert einstein ]

 

man schätzt nicht wert,

was man hat,

bis es weg ist.

[ ? ]

 

 

 

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